Das Set besteht aus über 60 Karten mit zum Teil bekannten Übungen aus dem Buch „Geburtsvorbereitung“, ebenfalls von Frauke Lippens. Ergänzt wird dieses Set durch 22 neue Übungen, die extra markiert sind. Die Karten bestehen lediglich aus etwas festerem Papier, bei häufigem Nutzen werden sicher schnell „Gebrauchsspuren“ sichtbar – das ist aber das einzige Manko.
Im A 5-Format finden sich auf jeder Karte Angaben zur Zielsetzung und Dauer der Übung, benötigtes Material und natürlich eine ausführliche Übungsanleitung. Die Übungen sind nach Schwerpunkten wie Beckenbeweglichkeit, Beckenboden, Beschwerden, Ausdauer starken, Atmung, Entspannung, Geburt proben und Verwöhnen/Partnerschaft stärken sortiert. Alle Karten lassen sich einfach miteinander kombinieren und schnell wieder einsortieren.
Das Set ist eine wirklich praktische Arbeitshilfe und durch die übersichtliche Gestaltung ist es absolut praxistauglich. Empfehlenswert für alle Kursleiterinnen!
DHZ 2/2012