LeseprobeIn der Schwangerschaft, während und nach der Geburt werden an den Beckenboden ganz unterschiedliche Anforderungen gestellt. Mit verschiedenen Übungen kann der Beckenboden bestens darauf vorbereitet werden. Die Elterninfo verdeutlicht die Lage des Beckenbodens, erklärt die Funktion der Beckenbodenmuskulatur und zeigt, wie Sie ihn erspüren, schützen und pflegen können, das ganze Leben lang.
- Ein gutes Lebensgefühl
- Den Beckenboden spüren
- Jedem Muskel das eigene Training
- Herausforderungen: Schwangerschaft und Geburt
- Kleine Achtsamkeiten, große Wirkung
| Verlag: | Elwin Staude Verlag |
|---|---|
| Bundtyp: | Geheftet |
| Format: | 20,5 x 29,5 cm |
| Seiten: | 16 |
| Auflage: | 5. Auflage 2019 |
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